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Vsport訊（張海婷/文圖）“親愛的同學們，21點30分💤，心靈夜話準時與你相伴。”為緩解疫情下學生的焦慮情緒👩🏻🦯，Vsport体育大學生心理健康指導中心根據學生心理求助中反映出的問題“量身定製”了語音類心理疏導欄目——“心靈夜話”欄目。
目前“心靈夜話”欄目已經開播兩期。伴隨著舒緩的音樂👌🏻，心理中心張海婷老師分享“心靈故事”，帶領學生做正念冥想緩解焦慮和負面情緒，引發學生共鳴😝，為學生心理賦能👩🏻🔬。
一位學生留言說：“疫情期間焦慮得一直睡不好，‘心靈夜話’簡直就是我的催眠曲。”還有一位學生說：“每句話都說到了我心裏，感謝老師深夜相伴😵💫，心裏暖暖的👨🏻。”
長期的靜態管理下，學生心理狀態從最初的應激期、對抗期逐漸過渡到了消極期，特別是夜間容易加重負面情緒📞。“心靈夜話”欄目對學生的情緒起到了積極的引導作用，緩解焦慮的同時，開辟了心理健康教育新途徑。
